Privatpraxis für Psychotherapie
M.Sc. Psych. Christin Krause, M.A., Psychologische Psychotherapeutin
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Genre: Ratgeber
Mehr Ruhe im Kopf – mehr Kontrolle im Alltag Christin Krause (Psychologin & Psychotherapeutin)
Kennen Sie das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein?
Ihr Handy vibriert – und schon befinden Sie sich erneut im Strudel aus Benachrichtigungen, Vergleichen und digitalem Dauerstress. Kein Wunder: Ihr Gehirn ist in Alarmbereitschaft – gesteuert vom Belohnungssystem und digitalen Reizen, die nicht nur Stress auslösen, sondern sogar süchtig machen können.
Doch hier kommt die gute Nachricht: Sie können sich daraus befreien!
Im neuen Buch „Social Media Brain“ erfahren Sie, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert – und warum Social Media, Apps & Co. es so raffiniert für sich nutzen können. Aber Sie müssen dem nicht hilflos ausgeliefert sein. Mit der von Christin Krause entwickelten BEHOPE-Methode lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich von innerer Unruhe, Reizüberflutung und Selbstzweifeln lösen.
Werden Sie zur Gestalterin oder zum Gestalter Ihrer Gedanken – und nicht zum Spielball von Algorithmen!
Dieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr Selbstkontrolle, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und digitale Balance.
Autorin: Christin Krause
Seiten: 302
ISBN: 978-3-98938-381-4
Verlag:
Buch Spiritualität und Psychologie
Buch Spiritualität und Psychologie
Während meiner universitären wissenschaftlichen Tätigkeit habe ich mich intensiv mit dem Forschungsthema der Spiritualität im Gesundheitskontext befasst. Hierzu habe ich 2015 ebenfalls ein Buch veröffentlicht:
Titel:
Da Spiritualität und Religiosität insbesondere in Zeiten von psychischer und körperlicher Krankheit eine sehr wichtige Ressource darstellen können, ist es mir ein großes Anliegen, diesen Themen auch in der Therapie Raum zu geben und ihnen offen zu begegnen.
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