Privatpraxis für Psychotherapie

Selbstwert und Selbstwertproblematiken

Der Selbstwert ist wesentliches Element unserer psychischen Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Jedoch können prägende Lebenserfahrungen und negative Denkmuster diesen beeinträchtigen. So neigen Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl häufig zu starker Selbstkritik, Unsicherheiten und einer geringeren Selbstakzeptanz.

In der Verhaltenstherapie geht es darum, negative Selbstgespräche, Grundannahmen über die eigene Person und dysfunktionale Denkmuster zu identifizieren und durch neue positive Erfahrungen und Übungen den Selbstwert nachhaltig zu stärken. Dies kann auch die Resilienz und Lebenszufriedenheit fördern.

Vor allem Gruppentherapien können bei der Behandlung von Selbstwertproblematiken hilfreich sein, da das starke Wir-Gefühl, positive und korrigierende Erfahrungen in der Gruppe als auch positives Feedback sich förderlich auf den Selbstwert auswirken können.

In meiner Praxis habe ich mich auf die Behandlung von Sekbstwertproblemen spezialisiert, hierzu berate ich Sie gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch.