Privatpraxis für Psychotherapie

Stress und Burnout

Stress ist eine der häufigsten Beschwerden unserer modernen Gesellschaft. Ob im Beruf, durch familiäre Verpflichtungen oder soziale Herausforderungen, die meisten Menschen spüren Stresssymtome in ihrem Alltag. Obwohl eine Stressreaktion eine natürliche und wichtige Antwort des Körpers auf Herausforderungen ist, kann chronischer Stress zu Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, einem geschwächten Immunsystem, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Schmerzen, Herzinfarkten und vor allem auch psychischen Erkrankungen und Symptomen wie Ängsten, Depressionen, Reizbarkeit oder Konzentrationsstörungen führen. 

Ein Burnout ist ein Zustand emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung, welcher zumeist durch anhaltenden Stress und Überlastung verursacht werden kann. Häufig liegen daneben eine fehlende Work-Life-Balance, Perfektionismus und hohe Anforderungen an sich selbst, oder chronische Erkrankungen als weitere Faktoren zu Grunde.

In einer Psychotherapie können zugrundeliegende Ursachen analysiert und behandelt werden. In meiner Praxis habe ich mich auf die Behandlung von Stress-assoziierten Erkrankungen und Burnout spezialisiert, hierzu berate ich Sie gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch.